बादाम और अखरोट दो सबसे पॉपुलर फूड हैं. दोनों के कई हेल्थ बेनिफिट्स हैं और ये पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. हालांकि, दोनों की अपनी-अपनी खासियतें हैं. इन्हें भिगोने से इनके फायदे दोगुने हो जाते हैं. भिगोने से इनमें मौजूद फाइटिक एसिड कम हो जाता है, जिससे इन्हें पचाना आसान हो जाता है. इन्हें दिल और दिमाग के फंक्शन को बेहतर बनाने के लिए भी अच्छा माना जाता है. अखरोट रेगुलर खाने से दिमाग को फायदा होता है, जबकि बादाम ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं. लेकिन इन दोनों में से ज़्यादा हेल्दी कौन सा है? हेल्दी रहने के लिए आपको क्या खाना चाहिए? इन्हें भिगोने के फायदों के बारे में जानें…

हरिद्वार: गैंगस्टर विनय त्यागी पर लक्सर में हुए गोलीकांड की निष्पक्ष जांच के लिए एसएसपी हरिद्वार ने एसआईटी (स्पेशल इंवेस्टिगेशन टीम) का गठन किया है. सिटी सर्किल ऑफिसर (हरिद्वार) के नेतृत्व में गठित एसआईटी हर एंगल से जांच करेगी. 24 दिसंबर को विनय त्यागी फायरिंग में घायल हो गया था. जबकि 27 दिसंबर को एम्स ऋषिकेश में विनय की उपचार के दौरान मौत हो गई थी.

हरिद्वार एसएसपी प्रमेंद्र डोबाल ने लक्सर फायरिंग घटना की निष्पक्ष जांच सुनिश्चित करने के लिए एक स्पेशल इन्वेस्टिगेशन टीम (SIT) का गठन किया है. सिटी सर्किल ऑफिसर (हरिद्वार) के नेतृत्व में बनी यह एसआईटी दिनदहाड़े हुई गोलीबारी की घटना की सभी एंगल से गहन जांच करेगी.

जांच की जिम्मेदारी सिटी सर्किल ऑफिसर (हरिद्वार) शिशुपाल सिंह नेगी को सौंपी गई है. उनके नेतृत्व में एसआईटी घटना से संबंधित सभी तथ्यों, सबूतों और परिस्थितियों की बारीकी से जांच करेगी और तय समय के भीतर जांच रिपोर्ट सौंपेगी. टीम में बहादराबाद थानाध्यक्ष एसआई अंकुश शर्मा, लक्सर कोतवाली एसआई विपिन कुमार, लक्सर कोतवाली हेड कॉन्स्टेबल विनोद कुंडलिया, रुड़की सीआईयू यूनिट कॉन्स्टेबल महिपाल को शामिल किया गया है.

एसएसपी प्रमेंद्र सिंह डोबाल का कहना है कि जांच पूरी तरह निष्पक्ष और पारदर्शी रखी जाएगी, ताकि किसी भी प्रकार की शंका का समाधान हो सके और सच्चाई सामने आए. मृतक विनय त्यागी के परिजन भी मामले की निष्पक्ष जांच की मांग कर रहे हैं. एसएसपी का कहना है कि एसआईटी का गठन जनविश्वास बनाए रखने और पूरे घटनाक्रम की निष्पक्ष जांच के उद्देश्य से किया गया है. जांच के दौरान यदि किसी भी स्तर पर लापरवाही या दोष सामने आता है तो संबंधित के खिलाफ सख्त कार्रवाई की जाएगी.

भूसे से लदा ट्रक डिवाइडर से टकराने के बाद बोलेरो पर पलट गया। हादसे का खौफनाक वीडियो भी वहां लगे एक सीसीटीवी में कैद हो गया है। यही वीडियो अब वायरल हो रहा है। भीषण हादसे में बोलेरो पूरी तरह चकनाचूर हो गई और उसके चालक की मौके पर ही दर्दनाक मौत हो गई। बोलेरो बिजली विभाग के एसडीओ की बताई जा रही है।

देहरादून: नए साल के मौके पर ऋषिकेश वासियों और देश-विदेश से आने वाले श्रद्धालुओं व पर्यटकों को एक बड़ी सौगात मिलने जा रही है. लंबे समय से निर्माणाधीन बजरंग सेतु को जल्द ही आमजन के लिए खोलने की तैयारी पूरी कर ली गई है. उम्मीद की जा रही है कि 26 जनवरी तक इस आधुनिक कांच के पुल का कार्य पूरा कर लिया जाएगा. हालांकि यदि किसी तकनीकी कारण से थोड़ी देरी होती है, तो भी जनवरी के अंतिम सप्ताह या फरवरी के प्रथम सप्ताह तक इसे आम लोगों के लिए खोल दिया जाएगा.

ऋषिकेश में गंगा नदी पर बनाए जा रहे बजरंग सेतु का निर्माण कार्य अब लगभग अंतिम चरण में है. लोक निर्माण विभाग से जुड़े अधिकारियों को पुल को 26 जनवरी तक पूरा करने की डेडलाइन दी जा चुकी है. विभाग का दावा है कि 2026 की शुरुआत में यह पुल पूरी तरह से तैयार होकर जनता को समर्पित कर दिया जाएगा. इस पुल के खुलने से न केवल श्रद्धालुओं और पर्यटकों को सुविधा मिलेगी, बल्कि स्थानीय लोगों के लिए भी आवागमन आसान हो जाएगा.

दरअसल ऋषिकेश में स्थित ऐतिहासिक लक्ष्मण झूला पुल का निर्माण वर्ष 1929 में हुआ था. समय के साथ यह पुल काफी जर्जर हो गया और सुरक्षा कारणों के चलते वर्ष 2019 में इसे बंद कर दिया गया. लक्ष्मण झूला के बंद होने के बाद से ही उसके विकल्प के तौर पर एक नए पुल की आवश्यकता महसूस की जा रही थी. इसी कड़ी में बजरंग सेतु का निर्माण शुरू किया गया, जिसे अब अंतिम रूप दिया जा रहा है.

बजरंग सेतु की लंबाई करीब 132 मीटर है और इसे लगभग 68 करोड़ रुपये की लागत से तैयार किया गया है. यह एक आधुनिक सस्पेंशन ब्रिज है, जिसकी सबसे बड़ी खासियत इसका कांच का डेक है. गंगा नदी के ऊपर कांच के पुल से गुजरना पर्यटकों के लिए एक बिल्कुल नया और रोमांचक अनुभव होगा. यही वजह है कि बजरंग सेतु को लेकर लोगों में खासा उत्साह देखने को मिल रहा है.

भौगोलिक रूप से यह पुल ऋषिकेश क्षेत्र में स्थित है, लेकिन प्रशासनिक दृष्टि से यह टिहरी और पौड़ी जिलों को जोड़ने वाली एक अहम कड़ी साबित होगा. पुल को और अधिक आकर्षक बनाने के लिए इसमें अलग-अलग रंगों की लाइटें लगाने की योजना है. वहीं, सुरक्षा व्यवस्था को मजबूत करने के लिए सीसीटीवी कैमरे भी लगाए जाएंगे.

उत्तराखंड में इस तरह का यह पहला आधुनिक कांच का पुल है, जिसे नई तकनीक के साथ तैयार किया गया है. बजरंग सेतु के खुलने से न केवल यातायात को नई दिशा मिलेगी, बल्कि ऋषिकेश की पर्यटन पहचान को भी एक नई ऊंचाई मिल पाएगी.

उत्तराखंड के मैदानी इलाकों में घने कोहरे ने परेशानी बढ़ा दी है। वहीं, मौसम नए साल से पहले बारिश-बर्फबारी का तोहफा दे सकता है।

देहरादून जिले में घने कोहरे के कारण जनजीवन बुरी तरह प्रभावित हुआ है। वहीं, देहरादून एयरपोर्ट पर उड़ने भी प्रभावित हुई हैं। सुबह आठ से 10 बजे के बीच आने वाली इंडिगो अहमदाबाद, इंडिगो दिल्ली, इंडिगो जयपुर और एयर इंडिया मुंबई एयरपोर्ट नहीं पहुंची।

देहरादून: न्यू ईयर के आगमन पर दून पुलिस ने अपनी कमर कस ली है. एसएसपी अजय सिंह ने न्यू ईयर की तैयारियों को लेकर सभी होटल, संचालकों और आयोजकों के साथ बैठक कर प्रतिष्ठान में आयोजन से पहले फायर सेफ्टी ऑडिट और व्यवस्था करने के निर्देश दिए. निर्धारित समय सीमा के बाद लाउड म्यूजिक ना बजाने, अग्नि सुरक्षा उपकरणों को क्रियाशील स्थिति में रखने और सेफ्टी नियमों के पालन के लिए स्पष्ट निर्देश दिए गए हैं. साथ ही अपने प्रतिष्ठानों में आने वाले वाहनों के लिए पार्किंग व्यवस्था कराए जाने और सुरक्षा की मद्देनजर पर्याप्त संख्या में सुरक्षा गार्ड नियुक्त किए जाने के लिए भी निर्देशित किया.

Uttarakhand Weather Update: मौसम वैज्ञानिकों का कहना है कि कोहरा छाने से पर्वतीय इलाकों के साथ मैदानी क्षेत्रों में भी सूखी ठंड परेशान करेगी।

उत्तराखंड का मौसम नए साल से पहले बारिश-बर्फबारी का तोहफा दे सकता है। मौसम विज्ञान केंद्र की ओर से जारी पूर्वानुमान के अनुसार 30-31 दिसंबर के साथ एक-दो जनवरी को पर्वतीय इलाकों में बारिश-बर्फबारी की संभावना है। उधर 29 दिसंबर को दून समेत छह जिलों में घना कोहरा छाए रहने का येलो अलर्ट जारी किया गया।

नैनीताल, 28 दिसंबर: कालाढूंगी से नैनीताल की ओर जाने वाले मुख्य पथ पर दो वाहनों के बीच हुई भिड़ंत में कई यात्री चोटग्रस्त हो गए। घटना तब घटी जब एक वाहन सड़क के किनारे खड़ा था, और पीछे से आते हुए दूसरे वाहन ने उससे टकरा दिया। इस हादसे से एक महिला को गंभीर चोटें आईं, जिन्हें प्रारंभिक चिकित्सा के पश्चात उच्च स्तरीय स्वास्थ्य केंद्र भेजा गया।

वाहन रुकने का कारण: साक्षियों के अनुसार, झारखंड से आई एक महिला यात्री को अचानक मतली महसूस हुई। इस वजह से वाहन को सड़क के बगल में रोक दिया गया। महिला वाहन से नीचे उतरकर सड़क के किनारे मतली से निपट रही थी, तभी पीछे से आने वाले दूसरे वाहन का नियंत्रण बिगड़ गया और दोनों वाहनों में तेज टक्कर हुई।

महिला की स्थिति गंभीर: टक्कर के बाद मौके पर अफरा-तफरी मच गई। महिला को गंभीर चोटें लगीं, जिससे वह चलने-फिरने में अक्षम हो गईं। स्थानीय समाजसेवी पवन जाटव ने तुरंत मानवीय सहायता प्रदान की। उन्होंने एक गुजरते वाहन को रोककर घायल महिला को राजकीय बीडी पांडे अस्पताल, नैनीताल पहुंचाया।

उच्च केंद्र में स्थानांतरण: बीडी पांडे अस्पताल में प्रारंभिक इलाज के दौरान चिकित्सकों ने महिला की हालत को गंभीर मानते हुए उन्हें उच्चतर चिकित्सा सुविधा वाले केंद्र में भेज दिया। हादसे में एक युवा को हल्की चोटें लगीं, जबकि अन्य चार यात्रियों को मामूली क्षति पहुंची।

“एक महिला पर्यटक सड़क के बगल में खड़ी होकर मतली से जूझ रही थी। तभी तेज गति वाली स्विफ्ट कार ने पहले एक अन्य वाहन से टक्कर ली और फिर बेकाबू होकर महिला पर उलट गई, जिससे वह बुरी तरह जख्मी हो गईं।” – पवन जाटव, स्थानीय निवासी

बीडी पांडे अस्पताल के चिकित्सक विनोद कुमार ने कहा कि अस्पताल में लाई गई घायल महिला के सिर, हाथ और पैरों में गंभीर चोटें हैं। महिला की स्थिति को ध्यान में रखते हुए प्रारंभिक उपचार के बाद उन्हें उच्च केंद्र में रेफर किया गया।

महिला की पहचान: घायल महिला का नाम पुष्पलता है, जो झारखंड के नलीफ तोशी क्षेत्र की निवासी हैं। वह अपने मंगेतर राकेश के साथ कैंची धाम की यात्रा पर जा रही थीं। राकेश उत्तराखंड के भिकियासैंण में एक निजी बैंक के प्रबंधक हैं।

इसके अलावा, दो अन्य चोटिल व्यक्ति निजी वाहन से जिला अस्पताल पहुंचे, जहां प्रारंभिक इलाज के बाद उन्हें डिस्चार्ज कर दिया गया। दूसरी कार में चार यात्री सवार थे। टक्कर इतनी तेज थी कि एक वाहन पूरी तरह क्षतिग्रस्त हो गया। पुलिस ने घटनास्थल पर पहुंचकर जांच की और आवश्यक कार्यवाही आरंभ कर दी है।

भारी कोहरे के अलर्ट के चलते सोमवार को उधम सिंह नगर जिले के सभी स्कूलों को बंद करने के आदेश जिला प्रशासन भी जारी कर दिए हैं।

देहरादून। भाजपा प्रदेशाध्यक्ष एवं राज्यसभा सांसद महेंद्र भट्ट को मोबाइल फोन पर जान से मारने की धमकी मिलने का मामला सामने आया है। इस संबंध में महेंद्र भट्ट की ओर से एसएसपी देहरादून को शिकायती पत्र सौंपा गया है।

शिकायत में बताया गया है कि एक अज्ञात मोबाइल नंबर से लगातार उनके निजी मोबाइल नंबर पर कॉल कर गाली-गलौज, अपशब्दों और अमर्यादित भाषा का प्रयोग किया गया।

आरोप है कि कॉल करने वाले व्यक्ति ने जान से मारने की धमकी भी दी। कई बार समझाने के बावजूद आरोपी द्वारा लगातार कॉल कर अभद्र भाषा का इस्तेमाल किया गया।

भाजपा प्रदेश मीडिया प्रभारी मनवीर सिंह चौहान ने बताया कि शिकायत पत्र में आशंका जताई गई है कि यह हरकत किसी राजनीतिक दुर्भावना से प्रेरित हो सकती है।

कॉल करने वाले व्यक्ति के व्यवहार से उसके अत्यधिक उत्तेजित स्वभाव का भी आभास होता है, जिससे महेंद्र भट्ट की राजनीतिक छवि को नुकसान पहुंचाने के साथ ही उनके जीवन को खतरा हो सकता है। शिकायत में आरोपी व्यक्ति की पहचान कर उसके खिलाफ सख्त कार्रवाई की मांग की गई है।

मनवीर सिंह चौहान ने कहा कि प्रदेशाध्यक्ष के साथ अभद्र भाषा और जानलेवा धमकी की घटना को भाजपा किसी भी हाल में बर्दाश्त नहीं करेगी।

उन्होंने कहा कि सार्वजनिक और राजनीतिक जीवन में इस तरह के व्यवहार को स्वीकार नहीं किया जा सकता। देवभूमि उत्तराखंड की संस्कृति और परंपरा के खिलाफ ऐसी घटनाएं हैं।

उन्होंने उम्मीद जताई कि पुलिस मामले में त्वरित जांच कर आरोपी के खिलाफ कड़ी कानूनी कार्रवाई करेगी। साथ ही कहा कि इस तरह की धमकियों से भाजपा कार्यकर्ता अपने कर्तव्य पथ से विचलित नहीं होंगे और जनकल्याण व राज्य के विकास के लिए दोगुने उत्साह से कार्य करते रहेंगे।